Informatie over 7 weken zwanger

Als je 7 weken zwanger bent, is het erg belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Je kindje is zich immers in een razendsnel tempo aan het ontwikkelen en heeft behoefte aan voldoende bouwstoffen om het lichaampje goed te ontwikkelen. Belangrijke organen zijn nu gevormd en deze zullen zich blijven ontwikkelen. Het hartje heeft zich gedeeld in een linker- en een rechterkamer en ook de longen groeien. Het is belangrijk dat je voldoende calcium en ijzer binnenkrijgt, zodat je botten stevig blijven en je bloeddruk niet te hoog wordt. Dit kan risico opleveren voor je kindje. 

Eet daarom voldoende zuivelproducten en vis.

Het is belangrijk dat je niet teveel eet en teveel gewicht aankomt. Geef daarom ook niet toe aan eetbuien met uitzonderlijke keuze aan producten als dit te hevig wordt. Het is belangrijk om goed te eten, maar teveel is ook niet goed. Zorg ervoor dat je gevarieerd eet. Een goede hygiëne is even zo belangrijk, omdat je wilt voorkomen dat bepaalde ziektes en bacteriën een risico gaan vormen voor je ongeboren baby. Was daarom regelmatig je handen met een desinfecterende zeep. Zo bescherm je zowel jezelf als je baby. Goede voeding en hygiëne zijn belangrijk.